[ Pobierz całość w formacie PDF ]
."Jeśli jesteś zdenerwowana, to z własnej winy.Powinnaś lepiej dostosowywać się do sytuacji.Nie masz powodu, by się tak denerwować, więc nie mam dla ciebie współczucia".Jak ona może okazać aprobatę:Jak on może okazać troskę:Jeśli kobieta jest zdenerwowana, może powiedzieć: "Nie lubię być rozczarowywana.Myślałam, że zadzwonisz.Już wszystko w porządku.Chciałabym tylko, żebyś wiedział, jaksię czuję, kiedy."Mężczyzna może powiedzieć: "Rozumiem, że bardzo cię rozczarowałem.Porozmawiajmy otym.Co czułaś?" Powinien pozwolić partnerce mówić, bo jeśli tylko da jej szansę, byuświadomiła sobie, że jest słuchana, poczuje się lepiej.Po pewnym czasie partner powiniendodać: "Czego oczekujesz ode mnie teraz? Co poprawiłoby ci nastrój?" albo: "Jak mógłbymci teraz pomóc?"5.KIEDY ON RANI J
TYM, %7łE NIEPRZYWI
ZUJE WAGI DO JEJ UCZU
Jej pytanie retoryczne:Informacja, jaką on odbiera:Kiedy mężczyzna lekceważy uczucia partnerki i rani ją, ona mówi: "Jak możesz tak mówić?"lub: "Jak możesz mnie tak traktować?" albo: "Dlaczego mnie nie słuchasz?" lub: "Czy tobiejeszcze na mnie zależy?" albo: "Czy ja kiedykolwiek cię tak potraktowałam?"Partner słyszy w takiej chwili: "Jesteś złym człowiekiem.Wykorzystujesz mnie.Kocham cięo wiele bardziej niż ty mnie.Nigdy ci tego nie wybaczę.Powinieneś też zostać oszukany iodrzucony.To wszystko twoja wina".Jego wyjaśnienia:Informacja, jaką ona odbiera:Kiedy mężczyzna lekceważy uczucia partnerki, a ona bardzo się denerwuje, często słyszy:"No, przecież wcale tego nie chciałem" albo: "Przecież cię słucham.Nawet w takiej chwili torobię" lub: "Nie zawsze cię ignoruję" czy: "Wcale się z ciebie nie śmieję".Ona tymczasem słyszy: "Nie masz prawa tak się denerwować.To nie ma sensu.Jesteś zbytwrażliwa, coś z tobą jest nie w porządku.Jesteś prawdziwym ciężarem".Jak ona może okazać aprobatę:Jak on może okazać troskę:Kobieta może powiedzieć: "Nie podoba mi się sposób, w jaki ze mną rozmawiasz.Proszę,przestań" albo: "Zachowałeś się podle i nie mogę się z tym pogodzić.Proszę, zróbmyprzerwę" lub: "Nie chciałam, żeby ta rozmowa tak przebiegała.Zacznijmy jeszcze raz" albo:"Nie zasługuję, żeby mnie tak traktowano.Chciałabym zrobić przerwę" lub: "Proszę,posłuchaj tego, co mówię".(Mężczyzna lepiej reaguje na bezpośrednie i krótkie wypowiedzi.Wykłady i pytania są nieskuteczne).Mężczyzna może powiedzieć partnerce: "Przepraszam.Nie zasłużyłaś, żeby cię taktraktowano".Powinien też wziąć głębszy oddech i po prostu wysłuchać jej.Partnerkaprawdopodobnie powie między innymi coś w rodzaju: "Nigdy mnie nie słuchasz", a kiedyprzerwie, on powinien powiedzieć: "Masz rację.Czasem cię nie słucham.Przepraszam.Naprawdę nie zasługujesz, by cię tak traktowano.Zacznijmy jeszcze raz.Tym razem pójdzienam lepiej".Rozpoczęcie rozmowy od nowa jest świetną obroną przed eskalacją kłótni.Jeżelijednak kobieta nie chce rozpoczynać tej samej rozmowy na nowo, nie należy brać jej tego zazłe.Mężczyzna powinien pamiętać, że jeśli uszanuje jej prawo do zdenerwowania, onaodwdzięczy się, okazując uznanie i akceptację.6.KIEDY ON SI
SPIESZY,A J
TO DENERWUJEJej pytanie retoryczne:Informacja, jaką on odbiera:Kobieta skarży się: "Dlaczego zawsze się spieszymy?" albo: "Dlaczego ciągle dokądśgnamy?"Mężczyzna tymczasem słyszy: "Nie mam powodu, żeby tak się spieszyć.Nigdy nie jestemprzy tobie szczęśliwa.Nic cię nigdy nie zmieni.Jesteś nieporadny i oczywiście zupełnie omnie nie dbasz".Jego wyjaśnienia:Informacja, jaką ona odbiera:On tłumaczy: "Nie jest tak z
le" albo: "Przecież zawsze tak było" lub: "Nic na to nieporadzimy" czy: "Nie martw się tym tak bardzo, a wszystko będzie w porządku".Kobieta wówczas słyszy: "Nie masz prawa do narzekań.Powinnaś być wdzięczna za to, co cidaję, a nie wiecznie cierpieć.Każdego potrafisz przygnębić.Nie masz powodu, żeby sięskarżyć".Jak ona może okazać aprobatę:Jak on może okazać troskę:Jeśli kobieta czuje się bardzo zdenerwowana, może powiedzieć: "Wiem, że musimy czasemsię spieszyć, ale bardzo tego nie lubię.Mam wrażenie, że ciągle dokądś pędzimy" albo:"Uwielbiam, kiedy nie musimy się spieszyć, a niekiedy naprawdę bardzo mnie złości, żetrzeba dokądś pędzić.Ja po prostu tego nie lubię.Zaplanuj, proszę, nasze następne wyjścietak, żebyśmy mieli chociaż piętnaście minut rezerwy".Mężczyzna może wtedy powiedzieć: "Ja także tego nie lubię.Bardzo bym chciał, żebyśmymogli trochę zwolnić tempo.To rzeczywiście wariactwo".W tym przypadku mężczyznaodnosi się do uczuć partnerki.Nawet jeśli jakaś jego cząstka lubi pośpiech, to najbardziejpomoże partnerce, wypowiadając się w imieniu tej swojej części, która za ciągłą pogonią nieprzepada.7.KIEDY ONA CZUJE SI
LEKCEWA%7łONAPODCZAS ROZMOWYJej pytanie retoryczne:Informacja, jaką on odbiera:Kiedy kobieta czuje się osamotniona lub lekceważona podczas rozmowy, mówi często:"Dlaczego tak powiedziałeś?" lub: "Dlaczego musisz ze mną w ten sposób rozmawiać?" albo:"Czy ty w ogóle dbasz o to, co ja mówię?" lub: "Jak możesz tak mówić?"Mężczyzna tymczasem słyszy: "Nie ma powodu, żeby mnie tak traktować.Pewnie już mnienie kochasz.Zupełnie ci na mnie nie zależy.Tyle ci daję, a niczego nie otrzymuję w zamian".Jego wyjaśnienia:Informacja, jaką ona odbiera:Kiedy partnerka czuje się lekceważona, denerwuje się, mężczyzna jej tłumaczy: "To, comówisz, nie ma sensu" albo: "Ależ wcale tego nie powiedziałem" lub: "Wszystko to jużsłyszałem".Kobieta słyszy wówczas: "Nie masz prawa tak się denerwować.Jesteś nierozsądna.Myliszsię.Ja wiem, co jest słuszne, a ty nie.Jestem od ciebie ważniejszy.To ty wszczynasz kłótnie,nie ja".Jak ona może okazać aprobatę:Jak on może okazać troskę:Kobieta może powiedzieć: "Nie podoba mi się to, co mówisz.To wszystko brzmi tak, jakbyśmnie osądzał.Nie zasługuję na to.Proszę, postaraj się to zrozumieć" albo: "Miałam ciężkidzień.Wiem, że to nie twoja wina, ale jeśli zrozumiesz, co czuję, zrobi mi się lżej".Kobietamoże też pominąć milczeniem jego uwagi i po prostu poprosić o to, na czym jej zależy:Jestem w bardzo złym nastroju, czy możesz przez chwilkę mnie posłuchać? To mi na pewnopomoże".(%7łeby uważnie słuchać, mężczyzna potrzebuje zachęty).On może powiedzieć: "Przepraszam, że cię zmartwiłem.Co cię zaniepokoiło w tym, comówiłem?", dając jej szansę zastanowienia się nad tym, co usłyszała.Potem może dorzucić:"Przykro mi.Rozumiem, czemu ci się to nie podobało" i znów umilknąć.Teraz przychodziczas słuchania.Trzeba powstrzymać się od chęci wyjaśnienia jej, że z
le interpretuje to, cousłyszała [ Pobierz całość w formacie PDF ]