[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Jedną z możliwości, które nas wzmocnią jest ZAAKCEPTOWA
SWIAT JAKI JEST.I ZAAKCEPTOWA
FAKT, JAKO FAKT.Jest to jeden z warunków, E MUSI-MY Z NIM Y
.NIE MOZEMY ZAA
AMYWA
RAK, nie może być nam przykro, że nie potrafimy się angażować, aniemocjonować.NIC Z TEGO Z
WIATU NIE PRZYJDZIE.Tylko pogrąży nas w takim pesymizmie, żeprzeszkodzi nam to w osobistych przedsięwzięciach.Jak powiedział to Shakespeare w "Dwunastej nocy"TO CO JEST, JEST.Jeśli dojdziemy do ZGODY Z NATUR
Z
WIATA, możemy dokonać praktycznejoceny naszego udziału i zmienić nasz punkt widzenia.ZROZUMIENIENajwiększy podarunek, który możemy dać sobie samym w ciągu całego naszego życia, nie dotrze donas w luksusowym opakowaniu.Nie będzie kosztowny i nie stanie się przedmiotem podziwu sąsiadów iznajomych.Jest to ciche i łatwo dostępne SAMOZROZUMIENIE i chociaż nie można go osiągnąć po-święcając swój czas i wysiłek, da nam bardzo wiele.Powinieneś zacząć patrzeć na siebie i na swoje zachowanie przez pryzmat pytań i odpowiedzi zawar-tych w tym tekście.Aby zapobiec samospalaniu należy utrzymać w porządku siebie i otoczenie.Samwiesz, kiedy powinieneś przestać jeżdzić na karuzeli.Sam wiesz, od kiedy powinieneś przestać ścigać sięz porannym pociągiem, ocenić swoje możliwości i wiedzieć, kiedy zaczynają być ograniczone.Sam dla411STAN TYMINSKI " " TE PSY""WI""siebie jesteś najlepszym sędzią, aby ocenić czy wystarczy ci energii na realizację pragnienia.Ty sampowinieneś udzielić sobie odpowiedzi.Poświęć teraz parę minut, aby jeszcze raz przejrzeć powody samospalania i sprawdzić siebie przeciwstresowi.Sam będziesz wiedział, które są dla ciebie najważniejsze, a zatem spójrz na nie ostrożnie, myśląc okażdym przez parę sekund.Masz je ułożone w formie pytań, aby ci łatwiej było samego siebie zrozumieć.Powodują samospalenie.1.Czy ciągle czujesz presję ciśnienia, aby zdobyć sukces?2.Czy musisz stopniować emocje, ciągle i ciągle, aby nie czućsię znudzonym?3.Czy jest coś ważniejszego w życiu niż ty sam?4.Czy odczuwasz brak bliskości z otaczającymi cię ludżmi?5.Czy nigdy nie możesz się odprężyć?6.Czy twardo trzymasz się kursu, jeśli raz wyznaczyłeś sobiekierunek?7.Czy ściśle identyfikujesz się z twoją działalnością i jeśli ona się rozpada, ty też się rozpadasz?8.Czy ciągle martwisz się o aktywność swojego "ja"?9.Czy patrzysz na siebie poważnie?10.Czy twoje cele są niejasne oscylują pomiędzy tym codługoterminowe i tym, co natychmiastowe.ZAPYTAJ SAMEGO SIEBIE CZY TO JEST TAK, JAK TY CHCESZ? Czy taki byłeś zawsze? Kiedyzauważyłeś zmianę? Czy kontrolujesz swoje życie? Przez takie pojęcie do SAMOZROZUMIENIA,ewentualnie dojdziesz do tego prawdziwego siebie, którym przestałeś być i utożsamisz się ze sobą: wtedybędziesz mógł zacząć myśleć o swoich celach i je zmienić.Zaczniesz widzieć różnice pomiędzy auten-tycznymi celami i tymi, które zostały ci narzucone przez STARE FOTOGRAFIEMam nadzieję, że znajdziesz czas na przemyślenie swoich wczesnych doświadczeń i dziecięcych po-mysłów, które kiedyś były dla ciebie takie ważne.Podstawa twojego systemu wartości była już wtedyustalona.Co stało się z tobą od tamtego czasu? Narosło w tobie potencjalne samospalenie.Któregoś ci-chego, popołudnia czy wieczoru znajd album rodzinnych fotografii, jeśli go nie posiadasz pożycz od412STAN TYMINSKI " " TE PSY""WI""mamy, cioci, czy starszej siostry: od kogokolwiek, kto ma ten album.Jeśli nie możesz go znależć w cało-ści, poszukaj zdjęć które ocalały.Zadziwisz się, ile rzeczy odkryją ci te stare fotografie.Sprawd , gdziezostały zrobione? Czy są to fotografie robione spontanicznie na plaży, w ogrodzie zoologicznym, czy wlesie? Są to fotografie dużych grup, czy tylko twoich rodziców i rodzeństwa.Robione podczas pochodupierwszego maja, pielgrzymki do Częstochowy, na imieninach, urodzinach, czy też na ślubie?Od takich obserwacji zaczniesz rekonstruować postawy twojej rodziny.Możesz wyczuć czy twoi ro-dzice byli pogodni, spontaniczni, czy też formalni i zamknięci w sobie.Więcej zwracali uwagi na trady-cję, czy też lubili się bawić.Bardzo ważne: zwróć uwagę, kto robił te fotografie? Czy zawsze brakuje jednej osoby? Jeśli tak, kimbyła i jak myślisz, dlaczego jej brakuje? Możliwe, że to był twój ojciec, który zawsze robił to, co kazałamu twoja matka.Popatrz na postawę ludzi, którzy są na tych fotografiach.Przypatrz się wyrazowi ichtwarzy, ułożeniu rąk i stóp, kto przy kim stoi? W jakiej pozostają wobec siebie pozycji.Czy stoją jak żoł-nierze? Czy dotykają siebie? Jeśli tak, kto kogo dotyka? Kogo obejmuje, czyjeś ramię? Wynika to z afek-tu, czy pozowania? Sprawd uśmiech, lub też jego brak.Jest w nim uczucie szczęścia, czy złości, a mo-że sztywność? Uśmiechy te są prawdziwe czy udawane? Co możesz powiedzieć o stosunkach pomiędzytymi ludżmi? Czy te grupy się powtarzają.Zawsze są to te same grupy? Czy pewni ludzie zawsze byli dosiebie zbliżeni? Czy też jedna osoba jest zwykle na przodzie, albo w środku, a wszyscy inni z tyłu? Ktojest popularny, a kto nim nie jest? Czy już wiesz jakie implikacje pozostawili w twoim życiu? Po kim znich odziedziczyłeś twoje cechy? Czy i ty wybrałbyś dzisiaj te same postacie?Skoncentruj się na tych fotografiach.Czy te postacie są świadomie szczęśliwe? Czy po pewnym czasienastąpiła w nich jakaś zmiana? Czy na którymś z tych zdjęć widzisz siebie jako szczęśliwe dziecko? A nainnym jest nieszczęśliwy nastolatek? Fotografie dadzą ci wyobrażenie siebie.Wyobraż siebie wówczas,kiedy ta fotografia została zrobiona.Jaki byłeś wówczas w tamtym ciele? Zrób to samo z innymi ludżmi,a szczególnie z tym kimś, kto był twoim wzorem.Czy uczucia, które ewokują w tobie stare fotografie, sązgodne z tymi, które masz teraz.Czy też są zupełnie inne?GRZECZNOZ

Stare fotografie mogą nas nauczyć bardzo dużo, specjalnie grzeczności.Grzeczność lub jej brak figuru-je wydatnie w samospaleniu.SAMOSPALANIE znaczy, że jesteśmy dla siebie szczególnie twardzi [ Pobierz całość w formacie PDF ]