[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Teraz skoncentrujemy się nie nafizjologii, ale na procesach psychicznych i na tym, co zrobić (z tego, co leży w ludzkichmożliwościach), by można nimi sterować i je kontrolować.W nowoczesnym samochodzie liczy się nie tylko dobrze wyregulowany silnik i poprawnieskonstruowana karoseria, ale także komputer oceniający sytuację zewnętrzną i dostosowującydo niej funkcjonowanie różnych podzespołów (wtrysku paliwa, hamulców, zawieszenia), abypojazd osiągał optymalne wyniki eksploatacyjne.Olśniewający seks a twoje myśliPodobnie sprawność seksualna człowieka zależy nie tylko od jego formy fizycznej izrozumienia mechanizmu współżycia, ale także od nastawienia psychicznego i myśli, któremożna wytrenować tak samo jak ciało, a może nawet lepiej.Na optymalny seks składają się w 10% sprawność fizyczna, w 20% wiedza i doświadczenieoraz w 60% procesy myślowe.Od tego nie da się uciec, stąd też tak obszernie omawiałemfantazje seksualne.Olśniewający seks nie zależy od tego, co masz między nogami, ale od tego,co dzieje się w twojej głowie.Możesz być najlepszym kochankiem dla twojej partnerki, podwarunkiem że masz motywację.Przyjrzyjmy się teraz poszczególnym męskim organom płciowym i temu, co mężczyzna i jegopartnerka mogą zrobić, by poprawić ich działanie.Jak się już przekonaliśmy, zewnętrzne narządy płciowe mężczyzny stanowią penis i jądra.Główka penisa to inaczej żołądz
, która jest bogato unerwiona, zwłaszcza w miejscu styku ztrzonem penisa, szczególnie na spodniej powierzchni, blisko otworka (czyli bardziej naukowo,ujścia cewki moczowej).%7łołądz
tworzy corposum spongiosum, jedną z trzech kolumngąbczastej tkanki, która wypełnia się krwią w stanie pobudzenia seksualnego i usztywnia penis.Pozostałe dwie kolumny, corposa cavernosa, znajdują się na górze i są umocowane do kościmiednicy.Penis usztywnia się z wielu powodów.Jest to działanie automatyczne, wywoływane przezsygnały przesyłane z nerwów z rdzenia kręgowego.Sygnały te mogą być wynikiem bardzoróżnych bodz
ców, z których nie wszystkie dają się kontrolować.Erekcję może wywołać widoknagiej kobiety albo zdjęcie nagiej kobiety, zmysłowa rozmowa lub oczekiwanie na seks czy teżbezpośredni dotyk.Główną rolę w wywołaniu wzwodu odgrywa jednakże świadoma myśl.Jeśli mężczyzna potrafiwytrenować się tak, by wywołać u siebie pobudzające go myśli i zachować koncentrację, będziemiał znacznie większą szansę na uzyskanie i utrzymanie pełnej erekcji.Samą wolą niekoniecznie wywołuje się erekcję.Mężczyzna nie może, wpatrując się po prostuw swój penis, siłą woli spowodować, by się uniósł (a szkoda!).Może jednak radykalniezwiększyć szansę na wywołanie wzwodu i następnie jego utrzymanie.Oto kilka kwestii, o których warto pamiętać:1.Bądz
spokojny.Kiedy się kochasz, nie martw się, czy będziesz miał erekcję, czy nie, ani czydotrwasz do chlubnego końca.Jak świat światem, zawsze obowiązkiem mężczyzny byłaerekcja umożliwiająca odbycie stosunku, a jak wiadomo, okazywało się to nieraz niemożliwe.Ten fakt ma się jednak nijak do twojej męskości.Więc się nie martw i przede wszystkim niewpadaj w panikę (to tylko pogorszy twoją sytuację) i nie wściekaj się.Kobiety rozumieją, żeczasem partnerowi nie staje, natomiast z
le się czują w obecności mężczyzny, który zaczynawtedy przewracać meble w sypialni, by dać upust swemu przygnębieniu.2.Nie myśl o erekcji, myśl o zadowoleniu partnerki.Powiedz sobie tak:  Zrobię wszystko,żeby ta dziewczyna poczuła się jak w siódmym niebie.Zatem nie koncentruj się na własnychmałych niepowodzeniach, koncentruj się na niej, zwłaszcza na tym, co się tobie w niejnajbardziej podoba, jej ustach i piersiach.Zobacz, jakie są miękkie i gładkie, jakie ciepłe.3.Jeśli nie możesz od razu mieć erekcji, zaangażuj partnerkę, by ci w tym pomogła.Nieszukaj usprawiedliwień.Nie przepraszaj.To nie twoja wina (chyba że przed pójściem do łóżkawypiłeś ćwiartkę).A przede wszystkim nie wstydz
się pokazać jej wiotki penis i pozwól jej sięnim bawić.Będzie bardzo ucieszona, kiedy w końcu uda się go pobudzić do wzwodu.Jeśli twojezadanie polega na podnieceniu partnerki i przygotowaniu jej do odbycia stosunku, to takie samojest jej zadanie względem ciebie.W tym momencie wysoce skuteczny może się okazać seksoralny.Oto co powiedziała 23-letnia Joanna, plastyczka z Sausalito w Kalifornii:  W głębiducha cieszę się, kiedy mój chłopak ma z tym kłopoty.Każę mu wtedy położyć się na łóżku naplecach, całuję jego ptaka i kulam z jednej strony na drugą.Potem biorę go do ust, razem zjądrami, i delikatnie ssę.Czuję, jak stopniowo rośnie w mojej buzi.To taka wielka podnieta.Robi się coraz większy, aż w końcu nie mieści się w niej, a wtedy mój chłopak jest gotów i jestjuż po kłopocie.4.Jeśli miałeś trudności z uzyskaniem erekcji, ale ostatecznie się udało, nie spiesz się zimmisją, w obawie że wzwód zaniknie.Pośpiech tylko powiększy twój niepokój i wzrośniemożliwość, że znowu ją stracisz, albo nastąpi przedwczesny wytrysk, pozbawiając was cennegoprzeżycia.Zbyt wczesny wytrysk jest jedną z postaci impotencji.Nie spiesz się, nadal myśl otym, jak możesz partnerce sprawić przyjemność.Całuj jej piersi, a potem srom.Liż ją międzynogami, rozkoszuj się tym i myśl tylko o tym, co cię najbardziej podnieca.Dokonaj przegląduswoich ulubionych fantazji.5.Rytmicznie napinaj mięśnie krocza i mocno ściskaj penis ręką, pociągając lekko napletek,żeby pobudzić receptory nerwowe na żołędzi [ Pobierz całość w formacie PDF ]